Aufwärmen
Aufwärmtraining mit dem Schläger

Fische fangen
Dauer 5 min
Der Spieler wirft den Ball hoch in die Luft und lässt ihn einmal aufspringen. Anschließend versucht der Spieler, den Ball mit dem Tennisschläger aufzufangen, sodass der Tennisball auf der Schlägerfläche liegen bleibt und nicht wieder herunterspringt.

Ball prellen
Dauer 5 min
Die Spieler prellen den Ball mit dem Schläger auf den Boden, wobei sie abwechselnd die linke und rechte Hand verwenden können. Sie nutzen dabei auch unterschiedliche Teile des Schlägers: die Saiten, den Rahmen und sogar den Griff, um den Ball zum Boden zu schlagen.

Ball hochhalten
Dauer 5 min
Die Spieler halten den Ball mit dem Schläger in der Luft. Sie sollten auch versuchen, den Schläger mit der linken Hand zu halten, und bei Gelingen abwechselnd mit beiden Händen. Eine weitere Variation wäre, den Schläger zu drehen, sodass der Handrücken einmal nach oben und einmal nach unten zeigt.

Ball mit dem Partner hochhalten
Dauer 5 min
Ball gemeinsam mit einem Partner in der Luft halten. Dabei auseinander laufen und wieder zusammen
kommen.