Zwei Spieler stehen sich in einem Aufschlagfeld gegenüber und spielen sich den Ball leicht zu, wobei der Ball immer nur einmal aufspringen darf. Auch gut für eine Person möglich.

Zwei Spieler spielen den Ball über das Netz im Aufschlagfeld hin und her.

Schritt 1: Mit Kontrollschlag. Ein Kontrollschlag bedeutet hierbei, dass der Spieler den Ball nach Bodenkontakt erst vor sich hochspielt (sich selbst auflegt), den Ball dann nach erneutem Bodenkontakt erst über das Netz spielt.

Schritt 2: Nach erfolgreicher Durchführung des kontrollierten Spiels versuchen die Spieler, die Schläge ohne zusätzliches auflegen durchzuführen.